Болотнинцы участвуют в акции «Дойти до Берлина»

Символическая соревновательная акция «Дойти до Берлина», посвященная Дню Победы, проходит в Болотнинском районе. Ее идея в том, чтобы за 20 дней команды участников прошли расстояние от Болотного до Берлина.

Акция стартовала 20 апреля и продлится до 9 мая. За это время команды участников должны пройти (пробежать) 4437 километров. Это именно то расстояние, что разделяет Болотное и Берлин. Это те километры до Победы, что прошли наши деды и прадеды в годы Великой Отечественной войны. Итоговый рейтинг будет определяться как сумма ежедневных среднеарифметических значений шагов команды за все дни проведения акции. В первый день, 20 апреля команды прошли от 100 до 300 километров.

Акция «Дойти до Берлина» проходит в рамках программы повышения физической активности, которая призвана мотивировать участников к повышению ежедневной физической двигательной активности, направлена на увеличение количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Напомним, что, по мнению экспертов, лучшим способом для поддержания здоровья является ходьба. Проходить в день 10 тысяч шагов и более — самый простой способ почувствовать себя лучше после долгой зимы. Кроме того, интервальные пешие прогулки являются отличной альтернативой бегу. Они подойдут также пожилым, людям с избыточным весом и с проблемными суставами. Ходьба имеет очевидные преимущества в поддержании функционирования нашего организма с возрастом, улучшении здоровья сердечно-сосудистой системы, помогает сбросить лишний вес и поддерживать мышечную массу, а также помогает поддерживать плотность костной ткани. Данную акцию можно еще назвать и патриотической.