Пилатес для активисток клуба под руководством опытного инструктора (фото автора)
Под одноименным названием прошла сегодня на стадионе СК «Восток» встреча активисток клуба «Долголетие».
События развернулись под открытым небом, дуновение прохладного ветерка смягчало июльскую жару. Боевой настрой и заинтересованность результатом объединила и без того дружных участниц клуба. Кстати, некоторые из них дошагали до стадиона своими ногами, орудуя скандинавскими палками и категорически отвергнув всяческий транспорт.
Физкультурный практикум провела инструктор Екатерина Захарова. Она приготовила участницам несколько видов упражнений для укрепления всех групп мышц. Разминка, скандинавская ходьба, пилатес. Дамы научились управляться с эспандер-лентами, отсчитали количество шагов по стадиону, а главное — еще раз получили заряд бодрости и положительной энергетики.
Благоприятная атмосфера пенсионеркам уже хорошо знакома. Некоторое время назад они участвовали в первой части проекта «В библиотеку за здоровьем» для старшего поколения, сегодняшняя встреча — это его продолжение.
Проект направлен на поддержку активного долголетия, а стартовал он благодаря поддержке благотворительного фонда «Хорошие истории» в рамках конкурса «Серебряный возраст 2020-2021».
По окончании мероприятия довольные участницы договорились встретиться через месяц. И пообщаться на такой же оздоровительно-спортивной волне. Все желающие могут присоединиться. Еще есть время (проект продлится до октября).
Екатерина ГОРШКОВА
Узнать о мерах поддержки военнослужащих и членов их семей можно в специальном разделе «Для защитников…
Более двух тысяч единиц оборудования, 339 автомобилей, более 60 объектов капитально отремонтированы: минздрав подвёл промежуточные…
В Новосибирской области пройдет мероприятие в рамках всероссийского Дня правовой помощи детям. В общественной приемной…
С 1 декабря 2025 года в России вступят в силу новые, более строгие правила для…
Новосибирская компания-производитель многофункциональной малогабаритной спецтехники и навесного оборудования Baumech ускорила производство мини-погрузчиков на 41% и…
Болотнинский межрайонный следственный отдел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Новосибирской области завершил расследование…