Пилатес для активисток клуба под руководством опытного инструктора (фото автора)
Под одноименным названием прошла сегодня на стадионе СК «Восток» встреча активисток клуба «Долголетие».
События развернулись под открытым небом, дуновение прохладного ветерка смягчало июльскую жару. Боевой настрой и заинтересованность результатом объединила и без того дружных участниц клуба. Кстати, некоторые из них дошагали до стадиона своими ногами, орудуя скандинавскими палками и категорически отвергнув всяческий транспорт.
Физкультурный практикум провела инструктор Екатерина Захарова. Она приготовила участницам несколько видов упражнений для укрепления всех групп мышц. Разминка, скандинавская ходьба, пилатес. Дамы научились управляться с эспандер-лентами, отсчитали количество шагов по стадиону, а главное — еще раз получили заряд бодрости и положительной энергетики.
Благоприятная атмосфера пенсионеркам уже хорошо знакома. Некоторое время назад они участвовали в первой части проекта «В библиотеку за здоровьем» для старшего поколения, сегодняшняя встреча — это его продолжение.
Проект направлен на поддержку активного долголетия, а стартовал он благодаря поддержке благотворительного фонда «Хорошие истории» в рамках конкурса «Серебряный возраст 2020-2021».
По окончании мероприятия довольные участницы договорились встретиться через месяц. И пообщаться на такой же оздоровительно-спортивной волне. Все желающие могут присоединиться. Еще есть время (проект продлится до октября).
Екатерина ГОРШКОВА
Губернатор Андрей Травников провёл оперативное совещание Правительства Новосибирской области. С докладом о реализации в 2025-2030…
В Новосибирской области продолжается развитие системы госпабликов, которые становятся важным элементом современной коммуникации власти и…
Участники Сибирской строительной недели обсудили реализацию проекта «Производительность труда» и положительный эффект от внедрения инструментов…
Они используют реальные персональные данные, чтобы вызвать доверие, и предлагают «помочь», требуя перевести деньги на…
Заместитель Губернатора Валентина Дудникова 12 февраля побывала на учебной площадке чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы»,…
В 2025 году жители региона отправили в Управление Росреестра по Новосибирской области 6831 обращение. Большинство…