Пилатес для активисток клуба под руководством опытного инструктора (фото автора)
Под одноименным названием прошла сегодня на стадионе СК «Восток» встреча активисток клуба «Долголетие».
События развернулись под открытым небом, дуновение прохладного ветерка смягчало июльскую жару. Боевой настрой и заинтересованность результатом объединила и без того дружных участниц клуба. Кстати, некоторые из них дошагали до стадиона своими ногами, орудуя скандинавскими палками и категорически отвергнув всяческий транспорт.
Физкультурный практикум провела инструктор Екатерина Захарова. Она приготовила участницам несколько видов упражнений для укрепления всех групп мышц. Разминка, скандинавская ходьба, пилатес. Дамы научились управляться с эспандер-лентами, отсчитали количество шагов по стадиону, а главное — еще раз получили заряд бодрости и положительной энергетики.
Благоприятная атмосфера пенсионеркам уже хорошо знакома. Некоторое время назад они участвовали в первой части проекта «В библиотеку за здоровьем» для старшего поколения, сегодняшняя встреча — это его продолжение.
Проект направлен на поддержку активного долголетия, а стартовал он благодаря поддержке благотворительного фонда «Хорошие истории» в рамках конкурса «Серебряный возраст 2020-2021».
По окончании мероприятия довольные участницы договорились встретиться через месяц. И пообщаться на такой же оздоровительно-спортивной волне. Все желающие могут присоединиться. Еще есть время (проект продлится до октября).
Екатерина ГОРШКОВА
При заключении контракта до 30 июня 2026 года единовременная выплата сразу при поступлении на службу…
Губернатор Андрей Травников рассмотрел вопросы реализации в Новосибирской области федерального проекта «Производительность труда» национального проекта…
С 23 по 26 апреля в МВК «Новосибирск Экспоцентр» пройдет выставка «Свой дом» – главное…
Первый модуль программы «Лидерство в медицине: стратегическое управление региональными системами здравоохранения», организованной Мастерской управления «Сенеж»…
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», стартовавшего в 2025 году, медицинские учреждения Новосибирской…
С 23 по 28 марта 2026 года в Бишкеке прошли Первые молодежные Дельфийские игры стран…