Пилатес для активисток клуба под руководством опытного инструктора (фото автора)
Под одноименным названием прошла сегодня на стадионе СК «Восток» встреча активисток клуба «Долголетие».
События развернулись под открытым небом, дуновение прохладного ветерка смягчало июльскую жару. Боевой настрой и заинтересованность результатом объединила и без того дружных участниц клуба. Кстати, некоторые из них дошагали до стадиона своими ногами, орудуя скандинавскими палками и категорически отвергнув всяческий транспорт.
Физкультурный практикум провела инструктор Екатерина Захарова. Она приготовила участницам несколько видов упражнений для укрепления всех групп мышц. Разминка, скандинавская ходьба, пилатес. Дамы научились управляться с эспандер-лентами, отсчитали количество шагов по стадиону, а главное — еще раз получили заряд бодрости и положительной энергетики.
Благоприятная атмосфера пенсионеркам уже хорошо знакома. Некоторое время назад они участвовали в первой части проекта «В библиотеку за здоровьем» для старшего поколения, сегодняшняя встреча — это его продолжение.
Проект направлен на поддержку активного долголетия, а стартовал он благодаря поддержке благотворительного фонда «Хорошие истории» в рамках конкурса «Серебряный возраст 2020-2021».
По окончании мероприятия довольные участницы договорились встретиться через месяц. И пообщаться на такой же оздоровительно-спортивной волне. Все желающие могут присоединиться. Еще есть время (проект продлится до октября).
Екатерина ГОРШКОВА
Сегодня в сибирской столице сохраняется относительно тёплая погода, однако завтра метеорологи обещают новое понижение температуры.
Жителей Новосибирской области приглашают на главное культурное событие мая — Всероссийскую акцию «Ночь музеев –…
Губернатор Новосибирской области Андрей Травников участвовал в заседании оргкомитета, которое готовило XIII Международный форум технологического…
В Новосибирской области корректируют расписание электричек из-за планового ремонта железнодорожного пути на западном направлении. Изменения…
«Яндекс Погода» проанализировала метеорологические данные и, используя технологию «Метеум», составила прогноз на ближайшие выходные для…
15 мая состоялась пресс-конференция, на которой обсуждались вопросы трудоустройства несовершеннолетних. В мероприятии приняли участие министр…