Пилатес для активисток клуба под руководством опытного инструктора (фото автора)
Под одноименным названием прошла сегодня на стадионе СК «Восток» встреча активисток клуба «Долголетие».
События развернулись под открытым небом, дуновение прохладного ветерка смягчало июльскую жару. Боевой настрой и заинтересованность результатом объединила и без того дружных участниц клуба. Кстати, некоторые из них дошагали до стадиона своими ногами, орудуя скандинавскими палками и категорически отвергнув всяческий транспорт.
Физкультурный практикум провела инструктор Екатерина Захарова. Она приготовила участницам несколько видов упражнений для укрепления всех групп мышц. Разминка, скандинавская ходьба, пилатес. Дамы научились управляться с эспандер-лентами, отсчитали количество шагов по стадиону, а главное — еще раз получили заряд бодрости и положительной энергетики.
Благоприятная атмосфера пенсионеркам уже хорошо знакома. Некоторое время назад они участвовали в первой части проекта «В библиотеку за здоровьем» для старшего поколения, сегодняшняя встреча — это его продолжение.
Проект направлен на поддержку активного долголетия, а стартовал он благодаря поддержке благотворительного фонда «Хорошие истории» в рамках конкурса «Серебряный возраст 2020-2021».
По окончании мероприятия довольные участницы договорились встретиться через месяц. И пообщаться на такой же оздоровительно-спортивной волне. Все желающие могут присоединиться. Еще есть время (проект продлится до октября).
Екатерина ГОРШКОВА
В 2026 году 20 тысяч семей Новосибирской области получат доступ к высокоскоростному интернету. «Ростелеком» проложил…
В Новосибирске в четвёртый раз прошёл региональный чемпионат по производительности труда среди студентов, в котором…
Облицовочный кирпич — это материал, который выполняет сразу две задачи: защищает наружные стены от воздействия…
Кирпич — это один из самых долговечных строительных материалов, однако срок его службы напрямую зависит…
Параллельно в регионе действует 20 региональных мер поддержки для семей с детьми, которыми ежегодно пользуются…
Андрей Травников поблагодарил собравшихся в большом зале областного правительства тружеников за достигнутые вопреки всем вызовам…