Новосибирский врач поделилась советами, как избежать травм на льду

В Новосибирской области вновь наблюдаются резкие перепады температур. Травматолог Городской клинической больницы № 34 Валерий Моноенко на сайте министерства здравоохранения Новосибирской области поделился рекомендациями по безопасному передвижению по обледенелым тротуарам.

С 5 по 11 февраля в Новосибирске зафиксировано 138 травм, связанных с гололёдом. В период с 12 по 18 февраля число пострадавших возросло более чем вдвое и составило 327 человек. Для сравнения, в такой же промежуток времени в 2025 году было зарегистрировано 136 подобных случаев.

За месяц после нетипичных для зимы оттепелей температура в регионе резко падала, из-за чего тротуары покрывались ледяной коркой. В такие дни травматолог Валерий Моноенко советует оставаться дома, особенно пожилым людям.

Я своим родителям запрещаю выходить на улицу. Такие перепады температур – это самое тяжелое время. У нас в отделении вырастает поток пациентов в несколько раз. Если на улицу все-таки выйти нужно, то стоит выбирать обувь, которая не скользит. В ортопедических салонах, в магазинах, на маркетплейсах продаются ледоступы с шипами, которые надеваются на обувь. Лучше выбирать дорогу, где нет льда, или которая уже посыпана песком. Если есть возможность, то нужно держаться рукой за заборчик. Можно брать с собой на прогулку лыжные палки или специальные трости с шипами. Но лучше в самые первые дни после образования гололедицы оставаться дома, – отметил старший ординатор отделения травматологии и ортопедии Городской клинической больницы № 34 Валерий Моноенко.

При передвижении по льду следует избегать широких шагов. Двигайтесь мелкими шажками, как пингвин. Если на пути встречается препятствие, лучше обойти его, чем пытаться переступить, чтобы не потерять устойчивость. Если вы всё же поскользнулись и начали падать, постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок. Не пытайтесь упасть на колено, спину или вытянутую руку, так как это может привести к типичным травмам, связанным с гололедом.

Перелом лучевой кости, перелом хирургической шейки плечевой кости, перелом лодыжки, перелом шейки бедра. Не бывает одинаковых переломов, каждый нетипичен по-своему. Вроде бы один типичный «луч» [лучевая кость], но все переломы разные – есть простой, есть оскольчатый, есть открытый. Работы в этом феврале у нас прибивалось, где-то в два-три раза пациентов стало больше, – сообщил Валерий Моноенко.

Молодые люди быстрее реагируют и реже падают. В гололедицу особенно уязвимы пожилые и люди с остеопорозом — они чаще травмируются и дольше восстанавливаются.

У таких людей очень хрупкие кости. Им не нужно прикладывать много сил, чтобы получить перелом. Даже просто выйти из подъезда, чтобы подышать свежим воздухом во дворе, может быть опасно. С крыши вода капает на крыльцо, на ступени – там намерзает лед. Человек выходит из сухого и нескользкого подъезда, и первый же шаг на улице может привести к перелому, – добавил врач-травматолог.

При получении травмы не откладывайте визит к врачу, так как вовремя оказанная медицинская помощь поможет предотвратить осложнения.