Третья декада сентября подарит жителям Новосибирской области комфортные погодные условия

На территории региона местами прошли небольшие дожди, однако в период с 25 по 27 сентября осадки ожидаются только на севере области, где будут проходить фронтальные разделы.

Теплый воздух из Казахстана будет медленно перемещаться в юго-восточные районы Западной Сибири, что приведет к повышению температуры: в ночное время она составит 8-13 градусов тепла, а днем поднимется до 20-27 градусов, – сообщает Западно-Сибирский гидрометцентр.

В среднем температура превысит норму на 3-4 градуса, а в самые теплые дни с 25 по 27 сентября разница может достигнуть 6-8 градусов. Однако уже 28 сентября жителям Новосибирской области стоит приготовиться к изменению погоды: ожидаются дожди, ветер и похолодание. Сентябрь завершится прохладой и осадками.

Как же адаптироваться к таким переменам погоды тем, кто страдает гипертонией? Если вы чувствительны к колебаниям атмосферного давления, стоит снизить физическую активность в этот период. Лучше уделить время отдыху, чтобы помочь сердцу адаптироваться к изменениям.

Заведующая отделением неотложной кардиологии Новосибирской областной больницы Татьяна Рейдер советует избегать длительного пребывания на солнце, защищать голову от перегрева и носить свободную светлую одежду. Не забывайте также пить достаточное количество воды для поддержания водного баланса.