Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
В Новосибирской области с 1 января 2025 года ожидается рост цен на рыбу. По словам исполнительного директора Ассоциации рыбного рынка…
Наладить эффективную коммуникацию с жителями региона помогают госпаблики. Главной площадкой такого взаимодействия сегодня является социальная…
Общественная палата Новосибирской области при поддержке Правительства Новосибирской области продолжает реализацию проекта «СВО.НСО», направленного на…
На сессии Совета депутатов Болотнинского района утвердили список болотнинцев, чьи имена будут занесены на Доску…
Родственникам четырех военнослужащих, погибших в зоне проведения специальной военной операции, вручили ордена Мужества.
Владислав Федюков из села Кыштовка участвует в спецоперации с декабря 2022 года, выполняя боевые задачи в должности пулемётчика мотострелкового…