Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
Всероссийский конкурс «Лучшая школьная столовая», организованный Минпросвещения России, проводится с 2021 года. В Новосибирской области…
Служба по контракту остаётся популярной среди жителей Новосибирской области, Правительство региона постоянно совершенствует механизмы поддержки…
Число молодых семей, которые получили в 2025 году господдержку на приобретение своего жилья, увеличено. В…
Программа празднования Дня России в Новосибирской области была представлена сегодня на пресс-конференции. О ключевых событиях…
Агрофорум «АгроСибирь будущего» провели в Доволенском районе 3 и 4 июня Центр опережающей профессиональной подготовки…
За минувшие три недели из Новосибирской области в зону СВО при поддержке депутата Госдумы из…