Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
С 1 по 8 ноября 2025 года Федеральное агентство по делам национальностей проводит десятый «Большой…
В Новосибирской области развитию потребительского рынка и торговой инфраструктуры уделяется большое внимание для формирования стабильной…
Губернатор Андрей Травников провёл рабочую встречу с делегацией Республики Узбекистан во главе с Чрезвычайным и…
В Правительстве региона состоялась рабочая встреча Губернатора Андрея Травникова с представителями транспортно-логистического бизнес-сообщества и агротрейдерами…
Первый заместитель Председателя Государственной Думы, депутат от Новосибирской области Александр Жуков сообщил о решении Комиссии…
Некоммерческие организации региона, ставшие победителями конкурса на предоставление грантов из областного бюджета, получат финансовую поддержку…