Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
На V форуме «Дни производительности», который проходит с 10 по 12 декабря в Новосибирске в…
Регион лидирует в России по экспорту гречихи, овса, ячменя, семян рапса и льна, соевых бобов…
В Новосибирск поступила новая уборочная техника, благодаря которой ежедневно на улицах города работает около 600…
«Яндекс Погода» проанализировала метеорологические данные и, используя технологию «Метеум», составила прогноз погоды для жителей Новосибирской…
В зону проведения специальной военной операции из Новосибирской области отправились автомобили скорой помощи, отправленные волонтерами…
Итоги 2025 года подвел в прямом эфире телеканала ГТРК министр сельского хозяйства Новосибирской области Андрей…