Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
Осенью 2025 года жители области начали массово жаловаться на надоедливых мелких насекомых, заполонивших города и…
В течение следующего месяца жители Новосибирской области могут испытывать кратковременные сбои в телевещании. Это связано…
На недавнем заседании оперативного штаба, которое возглавила заместитель губернатора Новосибирской области Валентина Дудникова, заместитель министра…
Отопительный сезон в регионе начнется 17 сентября. К 30 сентября планируется подключение всех социальных учреждений…
Правительство Новосибирской области акцентирует внимание на развитии информационных технологий, укрепляя статус региона как одного из…
Компания «Промснаб-Сервис», расположенная в Новосибирске и участвующая в государственной программе «Производительность труда», достигла впечатляющего увеличения…