Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
В апреле 2023 года по инициативе Президента Российской Федерации Владимира Путина был создан фонд «Защитники…
Во время рабочей встречи губернатор поблагодарил первого заместителя председателя Государственной Думы ФС РФ за поддержку,…
Болотнинский районный суд вынес приговор 30-летнему жителю района. Он признан виновным в незаконной рубке лесных…
Сибирские организации могут бесплатно протестировать интеллектуальный сервис «Речевая аналитика» от «Ростелекома» в течение 30 дней.…
Сибирячка неоднократно попадала в поле зрения правоохранительных органов из-за мелких краж в продуктовых магазинах. Её…
Зима сделала паузу в своих морозах. Уже в пятницу, 6 февраля, в Новосибирской области станет…