Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
Россельхознадзор предоставил финансовую помощь мужскому монастырю в селе Козиха Новосибирской области. В этом населенном пункте…
Новосибирский зоопарк объявил о старте акции «Декада пожилого человека». Эта ежегодная инициатива позволяет пенсионерам бесплатно…
«Яндекс Погода» проанализировала данные метеорологических наблюдений и, используя технологию «Метеум», составила прогноз погоды для Новосибирска…
Североатлантические циклоны, идущие от Архангельска и Мурманска, препятствуют поступлению теплых воздушных масс из центра Средней…
Для борьбы с пастереллёзом крупного рогатого скота в регионе начали использовать беспилотные авиационные системы. С…
На оперативном совещании в правительстве региона министр природных ресурсов и экологии Новосибирской области Евгений Шестернин…