Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
В Новосибирской области ежегодно 9 мая, в День Победы, проводится информационно-агитационная акция под названием «Военная…
В Новосибирске 9 мая, в День Победы, прошла эстафета памяти маршала авиации Александра Покрышкина. В…
Активный каспийский циклон преодолел Урал и обрушился на Сибирь, принеся с собой дожди, грозы, порывистый…
В день 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне губернатор Новосибирской области обратился к ветеранам,…
В День Победы жители Новосибирской области смогут стать частью грандиозного цифрового шествия, объединяющего миллионы судеб…
Кибердружина, уличные социальные службы, #АгентыИнформируют: в регионе совершенствуется работа по повышению кибербезопасности молодежи. Вопросы реализации…