Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
«Благодарю всех участников за совместный труд и милосердие. Желаю команде плодотворной работы и доброго пути!»,…
Минтруд России опубликовал календарь праздничных и выходных дней на 2027 год. Как рассказал VN.ru заместитель…
О том, какую пользу дает ребенку грудное молоко и почему важно кормить им даже недоношенных…
Неформальная занятость — это работа без официального оформления: трудовые отношения есть, а документов, подтверждающих статус…
Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области информирует о росте числа случаев энтеровирусных инфекций за первое полугодие…
В текущем году 20 молодых специалистов приступят к работе в сельских культурных учреждениях нашего региона…