Фото Андрея Заржецкого
Не пытайтесь успеть абсолютно все и объять необъятное, все равно не успеете – устанете еще больше.
Новогодние праздники на носу у россиян. Как пережить это время без потерь для психики, рассказала психолог Татьяна Проскурякова.
Сложно в эти дни приходится интровертам, которые предпочитают уединение и чувствуют себя некомфортно в шумных компаниях, – поделилась эксперт в беседе с Om1 Новосибирск. – Также сейчас среди молодёжи и подростков часто встречается социофобия, страх перед общением с большим количеством людей. Для таких людей новогодние вечеринки могут стать серьёзным испытанием.
Основной причиной стресса в Новый год является совмещение множества задач, люди готовятся к праздникам и завершают рабочие проекты. Для головного мозга такой объём информации и решений становится перегрузкой.
Циркадные ритмы жизни человека не должны нарушаться даже в праздничные дни. Недостаток сна и нерегулярное питание могут привести к развитию заболеваний, – отмечает эксперт.
Новосибирские добровольцы, заключившие контракты на военную службу с Министерством обороны РФ для защиты Родины, отличаются…
В Новосибирской области c 2026 года реализуется пилотный проект по оказанию услуг комплексной реабилитации и…
Современный приемный покой войдет в структуру Городской клинической больницы № 1. Сегодня на площадке будущего…
Сегодня, 23 сентября, в Новосибирске официально наступила астрономическая осень. Отныне световой день начнет становиться все…
С 10 по 12 ноября в МВК «Новосибирск Экспоцентр» пройдет Международная агропромышленная выставка «Сибирская аграрная…
В наукограде Кольцово собрались ведущие учёные, инноваторы, представители бизнеса и государственной власти со всей России…